菠菜·椰菜，蘆筍·是「蔬菜之王」

減肥小貼士:

營養學家認為菠菜·綠色花椰菜、蘆筍等是蔬菜之王。如果想要減少攝取熱量，可以攝取幾乎没有熱量的西芹、芹莱和竹筍等。開始攝取這些蔬菜吧！養成經常攝取蔬菜的習慣，這對身體的健康和頭腦的靈活都會有好處。